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缓解孕妇便秘最好方法
2023-08-02 12:58:05收听:-
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缓解孕妇便秘最好方法
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孕妇便秘也是最常见的一种临床疾病,原因在于随着胎儿的增加,子宫逐渐增大,会压迫肠管,压迫直肠,使肠道的蠕动减慢,容易加重便秘。针对此情况,解决方法包括孕妇多饮水,增加肠道内的水分。多吃膳食纤维多的食物,例如绿色的青菜、苹果、香蕉、猕猴桃、黄瓜、西红柿等等,增加食物中的膳食纤维, 有利于大便排出。另外口服益生菌,包括乳酸菌素颗粒、双歧杆菌三联活菌片等等调节肠道菌群,这样有也有利于大便排出。
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