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食物中含钙比较多的，包括有四大类： 1、奶制品类：比如牛奶、酸奶、奶酪； 2、豆制品：比如卤水豆腐、石膏豆腐、豆腐干等； 3、深绿色的...
周敏│中南大学湘雅医院
2023/05/12 播放（33980）
"含钙量最高的食物：第一类食物，奶类和奶制品，比如牛奶、羊奶、酸奶、奶酪，这些奶制品当中含钙的量相对来说会比较高，并且钙磷比例合适，吸收率相对也会比较高。第二类食物，豆类及其制...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/15 收听(23050)
"含钙丰富的食物如下：1、奶类和奶制品，比如牛奶、酸奶、奶酪。这样的奶类和奶制品当中不光含钙量丰富，每升当中能够达到1000mg的钙，并且都是酪蛋白钙和钙磷比例合适。不光含量高...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/12 收听(54422)
"含钙的第一类食物是经常吃到的豆类和豆制品，比如像红豆、黄豆、绿豆、黑豆、豆腐、豆浆、豆腐脑，这些豆类和豆制品当中往往都含有着非常丰富的钙质。第二类食物是乳类和乳制品，比如像牛...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/13 收听(98322)
"含钙多的食品：1、奶类及其奶制品，比如牛奶、羊奶、马奶、奶粉、奶酪、酸奶，这些奶类和奶制品当中往往含有丰富的钙。2、大豆及其制品，比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆、豆腐、豆浆、豆皮...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 收听(25702)
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含钙高的食物有以下几类： 1、奶类和奶制品：比如经常喝到的牛奶、羊奶、酸奶、奶酪当中，往往会含有着丰富的钙质； 2、豆类和豆制品：含钙高的第二类食...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（33066）
02:01
富含钙的食物较多，如奶制品、豆类、海产品等。具体如下： 1、牛奶：半斤牛奶含钙300mg，奶里还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质、维生素，可促进钙的吸收和消化，所...
王雪梅│北京大学人民医院
2023/05/23 播放（92176）
"日常生活中有很多食物含有大量的钙，特别是牛奶，有高脂牛奶、高钙牛奶，缺钙的患者可以选择高钙牛奶。还有油菜、白菜、芥兰以及海产品中的海带、海虾，水果也会含有一些钙质，比如苹果、...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/30 收听(86598)
雄激素是由男性睾丸所分泌，是体内决定男性特征的最重要物质，是通向男性健康的金钥匙。有了它，就可以透视男性自身的神秘世界，打开通向幸福生活的大门。雄激素是男性性征和性能力的保障...
任志勇│汾阳市中医院
2023/08/08 阅读(44446)
02:28
含钙高的食物有： 1、牛奶含钙高，是补钙的主要来源，这是毋庸置疑的，牛奶以及奶制品是膳食钙的最好来源，鲜奶中的钙的含量每升能达到1000-1200mg，脱脂奶...
秦文君│山西省中医院
2023/05/12 播放（56472）
富含钙的食物：1、乳类和乳制品，也就是奶类，它里面含有的钙含量比较高，钙磷比例比较合适，在吃的时候不仅摄入的绝对值高，吸收率相对也比较高，所以乳类和乳制品是富含钙的食物。2、豆...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/25 收听(96486)
"含钙高的食物有奶及奶制品，还有虾皮、大豆、绿叶菜、芝麻、鱼松、海带及海藻等，奶及奶制品最好。除了含钙量高外，乳中钙在人体吸收率也高，是补钙最佳食物。骨粉、蛋壳粉含钙在20%以...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/28 收听(43002)
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脑梗即脑梗死患者的生活中，在饮食方面有哪些食物不能吃，主要取决于患者有哪些基础疾病。如患者有糖尿病、高血压、高脂血症、高尿酸血症以及肾脏疾病等，要根据这些基础疾病，决定饮...
薛爽│中日友好医院
2023/03/22 播放（43408）
"含钙高的食物和水果有很多，可以根据自己的爱好及饮食习惯选择自己喜欢的食用食物来食用。含钙高的食物有虾皮、芝麻、牛奶、芥菜、海参、紫菜、海带、海鱼、螃蟹、虾、黑木耳、黑豆、黄豆...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/12 收听(38678)
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小儿支气管哮喘患者，生活中需注意尽量避免接触已知过敏原，严重污染的空气、雾霾等，出行时尽量戴口罩，达到过滤空气中有害物质...
熊慧│中山大学附属第六医院
2023/04/29 播放（88444）
01:55
钙是机体生长发育以及骨骼健康不可缺少的营养素，含钙高的食物具体有以下几种： 1、牛奶：含钙比较高的食物，主要有牛奶，每100g牛奶当中含钙量大约是在100mg...
袁媛│山东省立医院
2023/04/03 播放（35722）
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慢性支气管炎生活中需注意以下几点： 1、戒烟； 2、避免接触、吸入有害粉尘与颗粒； 3、锻炼身体、增强体质，避免受凉感冒；
李玺│南方医科大学顺德医院
2023/07/10 播放（89782）
"糖尿病生活中应该注意哪些问题，具体如下：第一、饮食上，特别是三大能量，碳水化合物、脂肪和蛋白质量的合理搭配；第二、运动，运动对糖尿病的治疗也是非常关键的，运动可以促进肌肉和组...
杨文奎│海南省中医院
2023/01/23 收听(45760)
森田疗法告诉我们，要尊重客观现实，对不可控的事情要学会接受，接受了就少了纠结，也不会引起强烈的内心冲突了，如每个人都会死去，不管你如何养生。也改变不了这样一个客观事实。想长久的...
杨晓冬│有来心理诊室
2023/01/16 阅读(3139)
得了颈椎病以后，生活当中需要注意的问题主要还是围绕着脖子。第一、睡眠姿势。一般人如果脖子不出毛病的时候往往不会在意睡眠的姿势，如果确实是得了颈椎病，而且又没有其他相矛盾的疾病，...
李石良│中日友好医院
2023/01/29 收听(61138)
