一直咳嗽会对喉咙产生刺激，所以才会产生痰，因此咳嗽有痰的时候，饮食上需要注意避免吃以下食物：1、生冷的、过凉的或者没有熟透的食物，容易闭塞肺气，加重症状。2、油腻、油炸类食物不容易消化，会加重胃肠道的负担，导致多痰。3、鱼、虾、蟹等腥味的食物会刺激呼吸道，加重咳嗽。4、酸的和甜的食物会让痰不容易咳出来。5、含油脂多的食物，比如瓜子、花生、核桃等。如果咳嗽有痰，建议吃梨、枇杷、萝卜等，具有止咳、化痰的作用。