当女性步入更年期之后，就会出现一系列的更年期症状，如心悸，这种症状并不是每一个更年期女性都会出现，更年期心悸可以补充雌激素，这种情况要从根源上着手缓解，之所以会出现更年期症状，主要是因为体内激素减少，建议及时补充雌激素。除了药物补充雌激素以外，还可以通过饮食来补充，如吃大豆、蜂蜜、蜂王浆，都能够在一定程度上补充雌激素，还可以食物调理，建议平时吃西洋参、百合、黑木耳、茯苓、海蜇，都可以缓解更年期的心悸症状。另外，心悸多半出现在暴怒之后，很多女性进入更年期都会容易出现烦躁、发怒，经常因为一点点小事情就与人争吵，会感到焦虑不安，这些不良情绪需要及时舒缓，才能够有效地缓解心悸的症状。