感冒嗓子疼的时候，艾灸的穴位主要有大椎穴、肺俞穴、风门穴和足三里。如果伴有鼻塞的症状，再加上迎香穴。如果还有咳嗽的症状，再加上天突穴。头痛可以再艾灸印堂，这就是中医所谓的辨证取穴。当然，也可以直接艾灸大椎穴、肺俞穴、风门和足三里这几个穴位。艾灸的方法要注意，如果是手持艾条，每个穴位艾灸15分钟上下即可，时间不要太长。如果是使用随身灸或者是艾灸馆一类的艾灸器具，时间可以稍微延长一下。注意冬天的时候天气寒冷，皮肤对热的敏感度会降低，所以要防止烫伤的情况发生。