来月经的时候可以敷盐袋子，但是要敷热的盐袋子，主要是因为热的盐袋子可以促进局部血液循环，可以使月经血流出的更顺畅，能够减少不舒服的感觉，并且能够减缓下腹部疼痛的症状。另外，盐本身有消炎的功效，用热的盐袋子敷下腹部对经期女性有一定好处。一定要注意保暖，如果不注意保暖就有可能会导致痛经现象的出现，或者也可以用热水袋敷下腹部，都能改善月经期出现的不舒服感觉，会减缓疲劳感，也可以用热水泡脚并且可以洗热水澡，但是一定是淋浴，不可以坐浴，都能减缓月经期所造成的不舒服感觉。