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    拉肚子应该注意什么
    2023-09-26 13:54:15收听54104
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    拉肚子应该注意什么
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    出现拉肚子的时候,一定要注意多喝水,一方面可以防止体内缺少水分而引起脱水,另外一方面也可以加快体内的新陈代谢,将有害的细菌排出体外。
    拉肚子的原因可能是吃进去不干净的食物,或者油腻、辛辣、刺激性的食物。如果出现这种症状,在饮食上一定要引起注意,避免吃过冷、过硬或辛辣、刺激的食物,多吃易消化和新鲜的果蔬,多注意休息。
    出现拉肚子也有可能是着凉引起,这时候一定要注意腹部保暖,避免腹部再次着凉,可以用热水袋敷一敷腹部。
    如果长期处于精神过于紧张、压力较大的状态下也会引起拉肚子,这时候一定要注意保持一颗舒畅的心情,尽量避免心情过度紧张。
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