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高血压能否进行高温瑜伽因人而异。对于高血压患者，建议把血压控制稳定以后进行适当运动，有利于血压控制。单纯练瑜伽一般没有问题，但高温瑜伽要慎重考虑，因为高温会使得心跳加快，...
王沛坚│成都医学院第一附属医院
2023/07/03 播放（72650）
01:29
瑜伽可强身健体，练习瑜伽对身体有益，可锻炼体质，还可增强免疫力。部分高血压患者可练习瑜伽，如果练习过度，身体出现拉伤或存在颈椎病、腰椎间盘突出，应注意运动幅度。
王雪梅│江西省胸科医院
2023/12/05 播放（69294）
"瑜伽是一种新型的健身方式，可以有效地塑造女性的身材，还可以预防慢性病。通过瑜伽柔软的各种姿势来按摩身体的器官、肌肉等。还可以为压力大、工作紧张的人们提供一种消除紧张和疲劳的方...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/01/19 收听(82078)
"练完瑜伽后出现头晕，主要见于以下几种疾病。第一、颈椎病，由于在练瑜伽时长时间保持颈椎处于某个姿势，会出现椎动脉受压进而导致大脑供血不足，出现头晕。多见于长时间伏案工作或长时间...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/31 收听(60938)
01:51
腰椎间盘突出症的患者，部分瑜伽的位置不能锻炼。瑜伽对于腰椎间盘突出，总体有一定的治疗作用，也有预防作用。腰椎间盘突出，要理解发病机制。由于不正确使用腰椎，或者体重过大，或...
纪泉│北京医院
2023/10/18 播放（46794）
"瑜伽比较适合高血压的人群，瑜伽的练习过程中可以调节人的情绪，而长期精神紧张、工作压力过大、休息不好是促进血压增高的非常重要的因素，因为这种情绪异常会导致体内儿茶酚胺类激素分泌...
杨文涛│东营市人民医院
2023/12/16 收听(44336)
高血压患者只要血压控制在正常范围，就可以做任何有氧运动，包括瑜伽、游泳、慢跑、快走、打太极拳、跳舞、唱歌，这些有氧运动都可以选择。运动的选择根据患者自身的爱好而定，在运动当中要...
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/03/24 收听(86160)
"练完瑜伽出现头疼，多见于高血压、颈椎病，高血压患者既往常有高血压病史，血压高于140\/90mmHg，由于在练瑜伽过程中强度过大诱发血压突然升高而出现头疼。除了头疼外还伴有头...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/26 收听(80048)
"做完瑜伽后在1h之内最好不要立即吃东西，至少要等1h过后再选择性地吃一些食物。做完瑜伽不能立即吃东西，是因为练完瑜伽立即进食会造成胃肠道负担过重。另外，由于瑜珈练习时为了适应...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/24 收听(54186)
"患者练完瑜伽出现头晕的症状，1、要考虑是瑜伽的某些动作，会导致患者颈椎的体位姿势或者方向改变后，导致患者的椎动脉或者是颈内动脉受到压迫，导致大脑供血不足，缺血缺氧而出现头晕的...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/22 收听(13012)
01:50
临床上不建议高血压患者练倒立，因为倒立会导致脑血流量突然增加，出现脑出血或者相应并发症。高血压患者不建议剧烈运动，运动要缓慢、少量，因为高血压是多脏器损伤，剧烈运动可能诱...
吴春波│北京大学人民医院
2023/03/28 播放（78812）
"患者练完瑜伽以后有头晕、恶心的症状，主要考虑以下几方面的问题：1、如果患者本身就存在着颈椎方面的疾病，练习瑜伽的时候姿势不当，可能导致患者的椎动脉受压，引起脑供血不足，患者会...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/17 收听(43664)
高血压的患者在血压控制达标的基础上，可以进行瑜伽锻炼。高血压的患者需要进行积极的生活方式改善，包括限制钠盐的摄入量、充分的休息、戒烟、限脂、减轻体重以及规律的有氧运动，有氧运动...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/03/13 收听(72404)
高血压的患者可以做瑜伽，瑜伽属于比较适合高血压的有氧运动，运动温和不剧烈，长期做瑜伽对于高血压有益，而且患者在做瑜伽时，能够让自己的心情平静、心态平和，也有利于血压的控制。高血...
陈添华│井冈山大学附属医院
2023/01/02 收听(49576)
高血压的患者可以练瑜伽，瑜伽一种很好的有氧运动，很适合高血压的患者进行锻炼。锻炼瑜伽的时候不要过于剧烈，以轻松、愉快的有氧运动为主，运动量要根据患者等耐受率和体质来定。不要求高...
郑桂安│漳州市医院
2023/12/11 收听(46494)
"高血压的患者是可以进行游泳锻炼的，而且游泳对高血压患者的健康是十分有益的。因为游泳属于有氧运动，游泳不仅可以改善高血压患者的运动技能，还能够扩张高血压患者的远端微小动脉，促进...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/10/11 收听(15970)
做瑜伽、练体操，跟形体训练是两回事。形体矫正治疗，是保守治疗的方法之一，一般适用于脊柱侧弯较轻(10-20度)或不能配合支具治疗的患者。形体康复训练要根据脊柱侧弯类型，指导患...
陶惠人│深圳大学总医院
2023/04/03 阅读(3597)
甩手功是民间流行的一种以两手摇动为主要方式的保健动作，临床上可以对高血压病，特别是以上半身发热、下半身发凉的这种体质，有着一定的辅助治疗作用。也就是我们常说的上盛下虚的状态，上...
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/07/27 收听(45506)
"练习瑜伽是可以减肥的。肥胖的原因有过食辛辣油腻食物，大量热量脂肪堆积，肝胆脾胃运化代谢失常；运动量减少，新陈代谢减慢，导致肥胖；不良生活习惯，熬夜、情绪不稳、压力较大、湿热之...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/24 收听(17174)
"瑜伽对脊柱侧弯有一定防治功效，脊柱侧弯出现以后，患者要积极进行就医，听从医生的指导，并要定期随诊或者进行支具治疗。还有建议手术治疗，不是说就诊完一次就结束了，而是长期的随访观...
孙英飞│中日友好医院
2023/02/26 收听(98482)
