首先高血压的患者最主要的就是将血压控制平稳，其实在饮食上没有忌口的，因为只是单纯的高血压，在饮食上没有特别的。关键就是量的问题，主要就是油腻的、咸的东西尽量的少吃。另外能不能吃瓜子这个问题，瓜子肯定是营养价值比较高，含的脂肪成分比较多，所以吃是肯定可以吃的，但是要控制量，少量的吃，不可能天天的一直嗑瓜子，这是肯定不对的，对高血压患者没有好处，但是适当的、偶尔的吃瓜子，这对高血压也没有什么影响。本身人体也是需要营养物质的。