糖尿病人能吃哈密瓜吗

2023-10-20 21:07

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糖尿病患者在血糖控制良好的情况下,两餐之间可以适当吃水果。但是吃水果也有讲究,不是什么水果都能吃,要尽量选择升糖指数低的水果。所谓升糖指数就是一种食物,吃进去之后能使血糖升高的幅度增大。升糖指数越高,吃进去之后血糖上升幅度越大,上升幅度越大意味着下降幅度也会很大,这样就会导致血糖波动比较大。而哈密瓜的含糖量还是比较高的,非常甜,升糖指数很高,尽量不要吃,如果要吃,吃一小口还是可以的。如果想吃水果,尽量选择苹果、柚子、橙子、梨、火龙果、猕猴桃等等。这些水果的升糖指数不算高,可以适当摄入。

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