感冒能吃南瓜粥吗

2021-04-21 14:29

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感冒的时候可以吃南瓜粥,南瓜甘、温,归于脾胃经,有补中益气、解毒的作用,感冒的时候可以适量吃南瓜粥。感冒的时候在饮食上要注意吃好消化而富有营养的食物,比如蔬菜瘦肉粥、蔬菜面条、鸡蛋羹、西红柿鸡蛋面条,也可以适量的吃一些富含维生素C的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、橙子、猴桃,绿叶蔬菜如菠菜、小青菜、莴笋叶等。
感冒的时候注意不要吃辛辣、刺激、油腻的食物,比如麻辣烫、麻辣香锅、肥肉、炸鸡等,尤其注意不能暴饮暴食。感冒的时候还要注意多休息、多喝水,但是老年人要注意不能一次喝水太多,以免引起心衰,要少量多次的喝水。

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