血糖高能吃红薯吗

2023-08-03 04:55

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糖尿病患者血糖高可以适量吃红薯,饮食控制是糖尿病治疗的基础,主食应该粗细搭配,全谷类食物红薯是属于根茎类当中的一种,含有丰富的膳食纤维,膳食纤维有助于延缓糖的吸收,避免血糖的波动。红薯当中的膳食纤维也可以吸收肠道当中的水分,有利于糖尿病患者规律的排便。红薯当中的膳食纤维也可以延缓胆固醇的吸收,有利于糖尿病患者血脂的控制。
糖尿病患者适量吃红薯,对于血糖不会有大的影响,尽量把血糖控制在空腹7mmol/L左右,餐后两小时稳定在10mmol/L左右,而且每次不要吃的量过多,如果红薯量多,应该减少其他的主食。红薯过量吃会增加胃肠道的负担,有些老年糖尿病患者会有反酸、烧心、胃肠功能紊乱,而且过量吃红薯有可能造成血糖进一步增高。

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