恶露快要排干净的时候，就会转变为白色或者透明色。在生完孩子后的1个星期左右，妈妈们的恶露会呈现出鲜红色，量比较多，在1-2周的时候，恶露会渐渐的减少，变为褐色或者粉红色，到第3周的时候，恶露会呈现出褐色或者黄色。为了让产后恶露尽快的排出，妈妈们在坐月子期间要注意补血，同时可以通过食物调节来促进恶露的排出。有益于产妇排恶露的食物有很多，产妇可以适量的吃山楂、阿胶、莲藕等食物。