对于头晕、头胀的缓解，首先要查找引起头晕、头胀的原因，具体如下：
一、如果患者是由于血压增高引起的头晕、头胀，建议患者规律口服降压药物，必要的时候可以口服缓释降压药，避免血压的升高。
二、头晕、头胀如果是由于睡眠不好所导致，建议患者以调整睡眠为主，轻症失眠患者可以通过作息时间、饮食方面进行调整。对于重症的失眠患者，可以适当口服药物，中成药可以选择甜梦胶囊、百乐眠胶囊、清脑复神液、安神补脑口服液等。对于重症的患者，也可以适当的口服苯二氮䓬类的镇静安眠药，比如艾司唑仑、地西泮等。
三、如果头晕、头胀是由于精神紧张，或者情绪焦虑所导致，建议患者可以适当应用抗焦虑、抗抑郁的药物。临床上可以见于围绝经期的妇女，或者是患有慢性主观性眩晕的老年人。