宝宝大便拉不出来可采取以下方法：一、腹部按摩，以脐部为中心，作顺时针按摩，1天2次，1次5分钟，可以加快宝宝肠道蠕动，促进排便，并且有助于消化。二、口服益生菌，如妈咪爱，可以调节肠道有益菌群，改善便秘的症状。三、开塞露法，此方法刺激肠道蠕动，软化大便的作用，达到最佳通便的效果。四、肥皂条法，用肥皂条缓慢地插入宝宝的肛门，有刺激肠道蠕动，缓解便秘的作用。