橙子富含水分、果糖，还有丰富的维生素C，是非常好的水果。因为比较生、比较寒凉，吃多了会引起腹泻。不仅是橙子，任何的水果，苹果、梨、大枣等，吃多了都会引起腹泻。尤其是对胃肠道功能不太好、存在功能性消化不良的，症状会更加明显。所以，水果尽量放到两餐之间吃，一次不要吃太多。老年人、婴幼儿需要特别注意，水果一定不能多吃，他们的胃肠道蠕动功能或者发育方面并不完善，比成人耐受力更差，可以加热再进行食用。