腰酸痛的原因

2023-09-25 11:32

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腰酸痛的病因主要是腰肌劳损、腰背筋膜炎、腰椎不稳定、腰椎小关节紊乱等,也可能包括比较严重的腰椎间盘突出症的早期,所以出现了腰部酸痛,应该及时的治疗。长时间的伏案工作,长时间的腰背肌过度负荷,会导致肌肉产生代偿性肥大、增生,肌肉痉挛可以导致局部的缺血、缺氧,产生代谢物质的聚集,乳酸堆积之后就刺激腰椎的肌肉出现疼痛、肿胀,从而发生损伤性炎症。
出现腰酸痛应该减少腰椎的负荷,避免搬运重物,避免持重,避免姿势不良,避免长久的使用电脑、手机,减少腰肌劳损。可以通过热敷的方法增加局部的血液循环,能够促进腰椎炎症的消失,能够改善腰椎的稳定度。所以,出现了腰椎酸痛这些软组织炎症,应该及时的治疗,避免这些软组织的损伤加重腰椎的退变,出现腰椎间盘突出症。

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