吹空调头晕主要是由于空调间里密闭，门窗关闭，空气不流通导致的。建议适度的到户外进行运动，呼吸新鲜空气，如果不允许的情况下，要适当的定时打开门窗，保持空气通畅、流通，这样可以减少头晕的发生。
由于冷风刺激颈肩部肌肉，导致颈肩部肌肉紧张，压迫椎动脉，导致椎基底动脉供血不足，产生头晕。所以，建议到户外进行一些适当的有氧运动，缓解颈肩部肌肉紧张的状态，同时要注意颈肩部软组织的保暖。在空调屋里建议戴围脖，以防寒冷刺激颈肩部肌肉，产生一系列的症状。