孕期可以吃猕猴桃吗
2023-02-05 10:36:57收听:111107
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孕期可以吃猕猴桃吗
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孕期可以吃猕猴桃,猕猴桃中含有氨基酸、蛋白质和糖类,还有多种维生素,比如维生素C、维生素E和维生素B12等。猕猴桃中还有钙、锌、铁和钾等微量元素,在孕期适量吃猕猴桃可以补充能量,还可以补充微量元素、蛋白质等。其可以增强孕期抵抗力,还可以促进胎儿发育。孕期吃猕猴桃可以润肠通便而预防孕期便秘,还可以预防妊娠期高血压,以免妊娠期高血压影响胎儿发育。猕猴桃中含有叶酸,吃猕猴桃可以补充叶酸来预防胎儿神经管畸形。在怀孕期间需要饮食多样化,这样可以预防微量元素缺乏和营养缺乏。建议定期产检看胎儿发育情况,只要胎儿发育正常就不用担心。
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