便秘口臭口酸怎么办

2023-04-24 09:30

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 便秘口臭口酸怎么办
01:48

语音内容

如果便秘了,在我们肠道里的废物残渣及时不能排出体外,久而久之这些废物残渣就会在我们体内越聚越多,时间长了就会慢慢腐败,发出令人发呕的气味。这些气味只能往上走,只能从我们口中传出来,导致口臭、口酸。这样的情况如何解决呢?我们主要在防治病因,便秘导致的口臭时,一定要注意,首先要做到的就是先把肠道里的废物清除,让我们的肠道恢复正常。在饮食方面,一般来说要忌烟酒、辛辣,平时要多喝水,多吃水果、蔬菜。要注意休息,做适量的运动,做腹部按摩,这些都有助于促进肠道里的废物排出。到了有便意时不要忍着,要马上去厕所,慢慢培养出每天上厕所的习惯。也可以尝试服用菊粉,菊粉中含有大量的膳食纤维,膳食纤维减少食物在胃肠道停留的时间以增加粪便量。每天摄入菊粉能使结肠中的有益菌大大增多,减少病原菌和腐败菌。从而有效的治疗便秘,便秘症状改善后,便秘引起的口臭也就自然而然的消失了。此外,一定要注意避免压力,避免熬夜,养成早睡早起,定时上床的习惯,并改善焦虑的症状。保持好心情,有助于平衡自律神经,让胃肠通畅。

分享:

77

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
张珣的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved