秋天鼻子干燥建议吃以下食物：第一种，蔬菜和水果类，建议患者多吃苹果、香蕉、猕猴桃、柚子、西瓜之类的水果，这些水果能够提供丰富的水分，能够提供丰富的维生素，对保持鼻腔湿润，促进鼻腔黏膜腺体的生长、恢复有很多帮助。蔬菜类的建议多吃青椒、白菜、青菜、菠菜等，多吃南瓜之类的食物。第二种，多吃具有粗纤维的主食，常见的有地瓜、红薯、玉米等，粗纤维类的东西能够避免便秘，便秘的患者很容易出现上火从而导致鼻腔黏膜干燥。鼻腔干燥的患者建议多吃以上水果和蔬菜还有主食，当然平常要多喝水，如果鼻子干燥很厉害，去医院让医生用复方薄荷脑滴鼻液滴鼻子，可能也能起到很好的效果。