大部分的牙膏都含有美白、消炎的成分，比如中华健齿白牙膏、高露洁牙膏等，因此在牙膏的选择上，用正规厂家生产的牙膏刷牙即可，并且要认真的清理牙面，将每个牙面都清洁干净，去除掉牙齿表面软垢和黄色的牙渍，使牙齿显得很洁白。
如果是由于四环素牙、氟斑牙或者天生牙齿比较黄，想要美白牙齿采用牙膏刷牙是没有办法来解决的，需要去医院做冷光美白，通过冷光美白将美白剂导入到牙齿内部，中和掉牙内部的色素，才能起到提升牙齿色调的效果。
如果牙面上沉积的黄褐色的色素和牙石，牙齿发黄、不美观要去医院洗牙，将色素和牙石彻底清理掉，达到美白牙齿的效果。