患有高血压，在日常生活中少吃油、少吃盐、少吃糖、少吃动物的肥肉、少吃动物的内脏，少吃含有胆固醇比较高的海产品，少吃油炸食品。如果这些食品进食过高，容易导致血脂增高，容易导致高血压、血压的不稳定，会给治疗和机体带来不利的影响。
高血压的患者在日常生活中保持心情舒畅，不要过度劳累，饮食结构合理的调整，对于血压的稳定起到非常重要的作用，可以多吃一些新鲜的蔬菜，如洋葱、芹菜、大白菜、萝卜、冬瓜，这些食品对于稳定血压都会有很好的作用。