产后水肿怎么办

2023-12-24 23:25

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生育后的妈妈为了供给孩子足够的母乳,补充大量水分,由于母乳当中的水分都是来自于母亲体内,所以在哺乳期内身体的水分将会出现急速下降,从而缺水,母亲就会大量补水,在短暂的时间内身体就会出现浮肿的生理现象。发生产后水肿可以饮食调理,用薏苡仁红豆汤,将生薏苡仁20g、红豆30g洗净,浸泡大约半日,沥干备用,薏苡仁加水煮至半软,加入红豆再继续煮,加入冰糖,待到冰糖完全溶解以后熄火,放凉后就可以食用了。这个汤有助于美颜养容,还可以益气养血、利水消肿,可以健肠脾胃、补血,可以达到通乳的效果。另外,可以进行适当的散步,散步也对母亲的血液循环有利,对于消除水肿有一定的作用,还可以进行按摩来促进血液循环,对于浮肿的预防和缓解也有效果。

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