产后肚子痛怎么缓解
2023-02-10 14:50:59收听:88090
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产后肚子痛怎么缓解
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大部分的妈妈产后会出现下腹部疼痛,是子宫收缩修复导致的,叫产后痛。产后增大的子宫应该还原到正常形态子宫,子宫间歇性收缩导致疼痛,一般在产后1-2天出现,持续到2-3天。哺乳期的新妈妈因为新生儿吸奶的时候可能会刺激子宫收缩,疼痛可能会比较厉害。如何缓解产后的子宫痛,建议在产后6-8个小时,新妈妈在消除疲惫之后就可坐下来,第二天就可以下床活动,这样的好处是有利于身体的生理功能和体力恢复,同时促进子宫内的恶露排除,缓解腹痛。及时的排尿,这样可以避免膀胱过于膨胀,导致膀胱炎症或者产后出血加重腹痛的情况。妈妈在睡觉的时候尽量采取左侧卧或者右侧卧的姿势,避免仰卧,可以有利使子宫内的恶露排出,减轻腹腔内的疼痛。同时多哺乳,母乳喂养有利于新生儿的生长,同时可促进子宫的收缩,可使妈妈的子宫尽快复原,同时也可以去理疗店进行足部的三阴交穴的按摩,同样可以减轻疼痛。产后孕妇可以每天坚持按摩腹部,从心下向脐部以及脐中做圆形的揉搓,这样可以促进子宫的收缩、复原,减少产后疼痛的发生。
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