产后第一天吃稀饭、面条或者鸡蛋汤。产后1-2天会经常感到口渴，也有会出现食欲不佳的情况，以后会逐渐的好转。胃液当中盐酸分泌会减少，产后需要1-2周恢复。胃肠功能蠕动会减弱，需要2周左右恢复，一般产后第一天进流食或者半流食。而且产褥期间卧床时间长，缺少运动，腹肌还有盆底肌会松驰，加之肠蠕动减弱，容易出现便秘的情况，所以要进行适当的运动。