黄斑病的预防方法?
2023-12-06 15:58:31收听:45455
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黄斑病的预防方法?
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黄斑病重在防,轻在治,预防非常重要。除了黄斑变性的危险因素,咱们应该尽量规避以外,还可以适当的补充一些食物,像玉米、南瓜、西兰花,这些物质里面含有丰富的叶黄素和玉米黄质,如果可以每天定期的食用一些,在一定程度上可以减轻黄斑病变的发展。在药物方面也有专门的叶黄素的药物,如果有经济条件,也可以去买,发达国家的老年人也将这种药物可以作为一种日常用的保健品,它对于黄斑病变也是有一定的好处的。还有就是补充一些微量元素,尤其是锌,我们可以吃一些坚果,像开心果这些,当然也不用吃太多,否则可能上火,口腔溃疡,每天吃五六个就够了。还有就是要减少日光中的有害成分的损伤,像强光,它对于黄斑是有损伤作用的,所以我们在日光里非常强的时候,建议大家带一个浅茶色的墨镜。还有就是在高原高海拔地区,尽量带一个紫外线过滤的眼镜,这样减少紫外线对眼底的损伤。总之,黄斑病的预防是方方面面的,减少危险因素,例如戒烟、戒高脂高热量的饮食,相信黄斑病变一定可以扼杀在摇篮里。
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