不排便引起肚子胀，首先要用开塞露或者肥皂条塞到肛门内，润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。如果大便还是出不来，必须要进医院做灌肠。另外需要注意排便的习惯和生活习惯，一定要禁辛辣刺激食物，养成定时排大便的习惯，有便意一定要尽快去厕所，每天多吃新鲜的蔬菜水果，比如香蕉、红薯、蜂蜜，会有改善。如果有器质性病变，必须要去医院做肛门镜检查，排除有没有痔疮、肛裂的情况。排除器质性病变，是否是由肛裂或者痔疮导致的排便困难。