女性月经颜色的变化，有时也是月经异常的一种表现，是需要女性重视的。身体健康的成熟女性月经颜色大多是暗红色，略微有黏稠感，呈碱性，不凝固，偶尔会有血块的出现。月经除了血液之外，还包含少量的子宫颈黏液、子宫内膜脱落的碎片、阴道上皮细胞等成分。所以女性如果月经血颜色是鲜红色，是不正常的。月经期间女性要避免一些剧烈运动，比如说跳高、赛跑，这样都会诱发或加重身体的不适感，会出现女性月经量增多、经期延长的情况。