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大便干燥一粒一粒怎么办
2023-03-27 22:37:30收听:-
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大便干燥一粒一粒怎么办
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大便干燥一粒一粒的是便秘的表现。便秘一般是由于久坐或久站,饮食结构不合理,暴饮暴食等因素引起的。这种情况建议控制饮食的量,尤其是控制主食的摄入量。多吃粗纤维的水果和食物,比如五谷杂粮,芹菜、红薯、菠菜、香蕉。可以多喝蜂蜜水,有助于润滑肠道,促进排便。平时注意体能锻炼,多运动,促进肠胃蠕动,促进消化。如果实在过于干燥,可以选择开塞露,可以到医院去做肠镜,进一步检查。
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