吃猕猴桃的好处：
1、能够通利小便、消肿，对于湿热所导致的小便不利、小便短赤、石淋、腹水、浮肿的人，如果适当吃猕猴桃有很好的利小便、消肿的好处。
2、能够和胃降逆，对于热壅所导致的反胃、恶心、呕吐、食欲不振的人，如果适当吃猕猴桃有很好的和胃降逆的好处。
3、能够清热生津，因为从中医食疗的角度上来讲猕猴桃性寒，味甘、酸，对于热病伤津所导致的口渴、口干，有很好的清热生津的好处。