如果患者出现了腰椎间盘突出引发腿部疼痛的情况，可以采取以下方法缓解：
1、日常注意：日常生活中要减轻腰部受力，特别是避免长时间弯腰活动，坐时一定要多注意坐姿，避免睡床过软，避免腰部外伤，以免导致腿部疼痛情况加重。
2、保守治疗：在出现腰突腿疼情况时，可以先行腰部牵引、针灸、艾灸等疗法，配合使用非甾体类抗炎药物、脱水药物和神经营养药物治疗，促进腿部疼痛症状减轻、恢复。
3、手术治疗：如果腰突引发的腿部疼痛比较重，持续性出现或反复发作，症状逐渐加重，通过保守治疗腿部疼痛症状缓解不明显，严重影响了患者正常的生活、工作，常需要行手术治疗，将突出的椎间盘摘除，以解除椎管内神经根受压，腿部疼痛的症状才能够逐渐减轻、恢复。