在促排卵的时候，可以多吃黑豆以及黑豆的制品，对卵泡质量好。在月经结束以后到排卵期间，应该多吃黑豆以及黑豆制品，可以为女性提供雌激素，对于促进卵细胞的正常发育有帮助。一般情况下，黑豆和猪脚熬汤、黑豆汤、黑豆浆，都能够帮助女性调理卵泡的发育。另外，红糖姜茶也可以呵护女性的卵巢，促进卵泡的质量发育。红糖姜茶是一种非常滋补的饮品，不仅仅可以起到滋阴、调理内分泌的效果，还可以有效呵护女性的卵巢，对于解决女性卵泡发育不好，也有一定的促进作用。