补充雌激素的食物有哪些

2023-04-30 17:30

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雌性激素是女性的重要激素,在非孕期时是由卵巢产生的,怀孕以后就是由胎盘产生。雌激素能够促进皮下脂肪的堆积,使体态丰满,就使皮肤看上去柔嫩细腻。
但是随着年龄的增长,雌性激素分泌量也随之减少,皮肤往往失去以往的光泽和弹性。在日常生活中如何吃更好的食物来补充雌性激素?有以下几种食物:
第一个、日常生活中所喝的新鲜豆浆,新鲜豆浆中含有大量的大豆异黄酮,也就是那天然的雌性激素,可以补充丢失的雌性激素。
第二个、蜂王浆,含有动物性雌性激素,对女性补充雌激素,也是比较好的食物。
另外、还有黑豆、花生、蜂蜜等,都可以补充雌性激素。但是有一点特别注意,如果患有子宫肌瘤,上述的食物是不可以吃的,因为子宫肌瘤是激素依赖性的肿瘤,如果从饮食上补充雌性激素会加速肌瘤的生长。

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