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    脖子落枕怎么办好得快
    2023-07-19 13:13:59收听25808
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    脖子落枕怎么办好得快
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    脖子落枕了这种情况,首先要减少颈部的活动,局部可以做热敷,1次20分钟,每天热敷3-5次,也可以做局部的推拿按摩,可以放松肌肉,缓解肌肉的痉挛,减轻疼痛。
    局部也可以外用扶他林软膏或红花油,有活血止痛的作用,同时口服舒筋活血片或伸筋丹胶囊,可以口服非甾体的抗炎药,比如塞来昔布胶囊或双氯芬酸钠缓释片。
    如果疼痛没有好转,也可以去医院做针灸、红外线理疗、中频理疗,如果经常发生脖子落枕,可能是颈椎病造成的,需要拍一个颈椎的X光片,进一步明确一下,平时要减少低头,避免一个姿势过长,注意颈部的保暖。
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