脖子落枕了这种情况，首先要减少颈部的活动，局部可以做热敷，1次20分钟，每天热敷3-5次，也可以做局部的推拿按摩，可以放松肌肉，缓解肌肉的痉挛，减轻疼痛。
局部也可以外用扶他林软膏或红花油，有活血止痛的作用，同时口服舒筋活血片或伸筋丹胶囊，可以口服非甾体的抗炎药，比如塞来昔布胶囊或双氯芬酸钠缓释片。
如果疼痛没有好转，也可以去医院做针灸、红外线理疗、中频理疗，如果经常发生脖子落枕，可能是颈椎病造成的，需要拍一个颈椎的X光片，进一步明确一下，平时要减少低头，避免一个姿势过长，注意颈部的保暖。
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"落枕了可以给予如下的综合处理方式，从而可以加快其症状的恢复。首先可以给予颈部的温热毛巾热敷理疗，或者是贴一些具有活血化瘀作用的膏药等，也可以在局部涂抹具有活血化瘀作用的药水，...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/02/14 收听(70632)
脖子落枕一般是患者晚上睡觉姿势不当，或者是由于晚上睡觉的时候受风着凉以后，第二天早上起床以后发现颈部疼痛，活动受限，我们就叫脖子落枕了。脖子落枕的治疗主要有几种方法，第一、中医...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2023/07/05 收听(63274)
"发生落枕的原因主要是晚间睡眠姿势不对，或者晚间受凉所致，最常见的症状是早上起床以后，颈部出现疼痛、酸胀、活动功能受限，严重的可向上肢或者背部反射，导致左右活动功能障碍，引起头...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/07/14 收听(83798)
落枕的患者可以到医院的针灸推拿科进一步就诊，通过针灸来缓解疼痛。落枕由于颈部受凉或者睡觉时没有换姿势，肌肉的僵硬导致落枕，落枕的24小时内是急性期，在此期间除了热敷外也可以针灸...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/01/09 收听(42402)
脖子落枕就是在睡觉的时候，因为姿势不合适，有些肌肉受到持续的牵拉或者睡觉的时候不注意，受风、受寒，就会出现落枕，斜方肌、胸锁乳突肌地方出现了炎症、疼痛。治疗一般的可以做推拿、按...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2023/11/15 收听(33514)
"在临床上病人经常发生脖子落枕的现象，其原因就是由于一个姿势保持时间过长，而导致颈部的肌肉软组织出现劳损而产生的。在临床上，病人发生脖子落枕后，首先可以嘱咐病人经常更换睡觉的姿...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/10 收听(54748)
当不小心患了落枕病，最简单、便捷、效果最明显的方法就是点压穴位治疗，在手背部有个穴位叫做落枕穴，也叫做外劳宫穴。具体位置在手背食指下的第二掌骨与中指下的第三掌骨中间缝隙处，从这...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/19 收听(64606)
"门诊很多患者是因为脖子疼而前来就诊，老百姓可能会说是落枕了。其实落枕主要是因为肌肉发生无菌性炎症，很多人产生无菌性炎症的原因是因为受凉、受累、外伤，或者活动过度。此病的病理基...
李晔│北京协和医院
2023/03/23 收听(53050)
"脖子落枕一般通过热敷、充分的休息、适当的口服非甾体类抗炎药、外用膏药的方法进行治疗。脖子落枕就是轻度的颈椎病，肌肉发生痉挛，一般是颈背筋膜炎或者颈椎病所导致，具体措施如下：1...
纪泉│北京医院
2023/09/16 收听(36254)
脖子落枕，是睡一觉或者低头时间长，脖子局部僵硬，不能活动，一活动会引起疼痛的一种症状。落枕就像躺在枕头上表现有被动状态。在医学上，是小关节紊乱的表现，颈椎在某个长期的某个姿势下...
顾树明│北京中医药大学第三附属医院
2023/04/09 收听(10342)
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脖子落枕，是睡一觉或者低头时间长，脖子局部僵硬，不能活动，一活动会引起疼痛的一种症状。落枕就像躺在枕头上表现有被动状态。在医学上是小关节紊乱的表现，颈椎在长期的某个姿势下...
顾树明│北京中医药大学第三附属医院
2023/04/05 播放（95570）
"在明确诊断的基础上如果有条件去医院就诊，可以在针灸或理疗科根据病情进行颈椎牵引，同时可进行红外线、中短波、针灸、手法推拿等治疗。如果没有条件去医院就诊，可以在枕部明显的痛点处...
李明辉│武汉市第五医院
2023/07/16 收听(77344)
"脖子落枕多发生在早上睡醒后，由于枕头高度不合适，脖子受凉或姿势不正确，导致颈部关节长期受牵连，使颈部活动受到阻碍，从而导致转动脖颈时出现疼痛等不适。对于落枕的患者要减少颈部活...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/06/13 收听(25952)
脖子落枕了以后，首先避免颈部的剧烈活动，避免突然的转头，卧床休息，停止一切活动，可以佩戴颈托，保持颈椎部位的稳定，防止受到外力的刺激。也可以在颈椎部位采用轻柔的推拿按摩手法进行...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/08/02 收听(45514)
"落枕的当时首先建议使用冰敷，局部冰敷可以减少肌肉的损伤，因为可以使局部损伤肌肉内的小血管收缩，减少局部出血，减少肿胀。在24小时后改为热敷，可以使损伤部位的血液循环增加，带来...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/06/06 收听(49616)
"病人出现脖子落枕的病症，主要是在睡觉时一个姿势保持时间过长，或者颈部长时间着凉，会导致颈部的胸锁乳突肌发生疲劳性损伤，在肌肉内产生了粘连，会感觉颈部有疼痛不适，出现颈部活动受...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/02 收听(83616)
"落枕在临床上非常多见，患者的主要症状就是颈部的活动障碍以及剧烈的疼痛。落枕的患者在24小时之内是急性期，在此期间建议患者可以选择用温毛巾对疼痛的部位进行温敷，能够促进局部的血...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/04/29 收听(94916)
"脖子落枕有可能是睡觉姿势不当或者晚上受寒，引起颈部肌肉痉挛，如果有颈椎落枕的情况，要选择一些治疗方式。针灸对于治疗落枕的效果是比较不错的，而且立竿见影，能够迅速缓解颈部的疼痛...
李磊│泰安市中医院
2023/05/19 收听(52944)
