多囊卵巢的运动方式
2023-05-16 13:04:17收听:30858
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多囊卵巢的运动方式
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多囊卵巢最好采取有氧运动,可以慢跑、散步、骑自行车、跳绳、游泳等。通过有氧运动可以消耗体内的糖分,燃烧体内的脂肪,预防骨质疏松,还可以改善心肺功能,这对多囊卵巢的恢复有一定的帮助。但是锻炼时间不能过长,每次锻炼需要在半个小时左右,以免时间过长引起身体过度劳累,会引起身体抵抗力低下容易影响病情恢复,还可以通过练瑜伽。多囊卵巢单纯的通过锻炼不能完全治愈,只能改善身体情况,对病情恢复有一定帮助。多囊卵巢需要通过合理治疗才可以治愈,可以在医生指导下合理用达英-35调理,同时建议控制饮食,最好不要吃肥肉、油炸食物,最好多吃豆制品、牛奶等高蛋白食物促进病情恢复。
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