测量血压是体检项目中比较重要的检查部分，部分人群测量血压的时候会感觉到很紧张，可能会影响测血压的结果，可以通过以下方式来克服测血压时的紧张情绪：1、自我暗示，告诉自己心跳正常、呼吸平稳、不紧张。2、深呼吸，有研究表明深呼吸的时候能增加血液中的含氧量，使心脏跳动的更规律、顺畅，可以缓解外界所带来的压力并减轻紧张情绪。3、转移注意力，提前到达医院或体检中心以熟悉周边环境，给自己一定的时间来稳定情绪，在测量血压之前和医护人员适当的聊天、沟通以转移自己的注意力，待情绪稳定以后再测量血压。