颈椎病的健康指导
2023-09-10 21:58:32收听:50336
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
颈椎病的健康指导
语音内容
颈椎病要根据已经得了颈椎病的情况和年龄进行指导,而且要根据保守和手术进行治疗,根据年轻或者年老进行指导,具体如下:
第一、颈椎病一般的指导都包括避免劳累、受凉,避免长期的低头,避免外伤或者引起颈椎不适的长期伏案工作等,这种情况一定要注意,建议30-40分钟要活动,要进行颈部的屈伸锻炼等,而且对长期开车和长期伏案工作有这种可能性的人,比如学生、会计、银行工作者要特别的注意。
第二、运动的治疗,要根据患者体能的情况,建议进行一些徒手操、颈部的训练。治疗颈部,双手上举、抬头走路、用颈椎写米字,以及头手对抗的情况。指导运动治疗的方法,要根据患者的力量进行,比如年轻人指导散步、游泳,老年人指导太极拳、八段锦手术。比较重的患者指导,要坚定对颈椎病长期治疗有效的信心,同时配合好医生进行一定的治疗和康复训练。
第一、颈椎病一般的指导都包括避免劳累、受凉,避免长期的低头,避免外伤或者引起颈椎不适的长期伏案工作等,这种情况一定要注意,建议30-40分钟要活动,要进行颈部的屈伸锻炼等,而且对长期开车和长期伏案工作有这种可能性的人,比如学生、会计、银行工作者要特别的注意。
第二、运动的治疗,要根据患者体能的情况,建议进行一些徒手操、颈部的训练。治疗颈部,双手上举、抬头走路、用颈椎写米字,以及头手对抗的情况。指导运动治疗的方法,要根据患者的力量进行,比如年轻人指导散步、游泳,老年人指导太极拳、八段锦手术。比较重的患者指导,要坚定对颈椎病长期治疗有效的信心,同时配合好医生进行一定的治疗和康复训练。
免费图文问诊
由AI大模型提供预诊服务进入咨询免费
骨科医生推荐
预约挂号
在线问诊
程玲主任医师妇科
中国中医科学院望京医院
三甲
明天有号
去挂号
真实号源 随时可约
¥300
擅长:中西医结合诊治不孕不育症、急慢性盆腔炎、月经不调、功能性子宫出血、更年期综合症等各类妇科常见病、多发病、疑难病。
樊庆华主任医师妇科微创中心
首都医科大学北京妇产医院
三甲
4天后有号
去挂号
已成功预约7人
¥100
擅长:中西医结合诊疗不孕不育、宫颈癌前病变(HPV感染)、外阴营养不良(外阴白斑)、下生殖道感染、子宫腺肌症及妇科内分泌等各种妇科常见病及多发病,妇科复杂疑难病。
曾诚主任医师妇科
广州中医药大学第一附属医院
三甲
5天后有号
去挂号
已成功预约7人
¥100
擅长:妇科良性和恶性肿瘤、不孕症、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、多囊卵巢综合征、月经失调、子宫肌瘤、宫颈病变的中西医结合治疗。熟练掌握妇科疑难危急重症的诊断与处理,能熟练操作宫颈癌根治术、子宫内膜癌根治术、腹式全子宫切除、阴式全子宫切除、镜下输卵管剖管取胚术、输卵管切除术、附件切除术、单孔腹腔镜手术、3D腹腔镜手术、宫腔镜下输卵管介入再通术、宫腔镜下子宫粘膜下肌瘤电切术、子宫内膜息肉电切术等。
查看更多骨科医生
相关推荐
没有更多了