怎么治疗颈椎疼痛，首先要避免长时间伏案工作、低头玩手机、弯腰低头做家务这些活动都会加重颈部肌肉的劳损，引起颈痛。
其次可以使用一些消炎去痛的药物，主要是非甾体类消炎药，包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片、安康信片、汉防己甲素片都是可以起到较好的消炎镇痛的作用。颈部可以使用扶他林软膏局部涂抹，轻柔按摩可以缓解颈部肌肉的僵硬，缓解颈部的痉挛。
另外，可以多做做颈部的伸展运动，可以增加颈部肌肉的力量，维持颈椎的受力平衡，缓解颈椎病的症状，以及缓解颈椎间盘突出的症状。