足三里是足阳明胃经上的穴位，在给足三里定位前，先要找到犊鼻穴，屈膝、髌骨与髌韧带外侧凹陷处即是犊鼻穴。
接着要明确什么是胫骨，小腿前方可以摸到的这根骨头叫胫骨，还要知道腧穴中说的三寸是什么，四指并拢通过中指指间横纹画一条横线，这条横线的长度就是三寸。足三里位于犊鼻下三寸，距离胫骨前缘一横指所在的位置。
如果自行难以定位，又想通过按摩此穴位缓解不适症状，也可以到中医院询问医生。
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足三里穴是足阳明胃经的穴位，位于小腿外侧，具体定位是犊鼻穴下三寸，胫骨前嵴一横指，犊鼻穴在膝盖的下方，中间可以摸到一条很粗的髌韧带，髌韧带外侧凹陷是犊鼻穴。犊鼻穴下三寸即...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/06/16 播放（71780）
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足三里穴位于小腿，是人体中常用的穴位，是足阳明胃经上面的穴位。足三里具体的取穴方式是屈膝关节，从膝眼向下三寸，三寸也就是一掌，四个手指并拢为四横指，在胫骨的外侧缘以一个大...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/03/25 播放（43013）
"足三里是足阳明胃经上一个非常非常重要的腧穴，也是小腿部一个非常大的一个穴位。如何去定位这个穴？就是首先来说，摸到了自己的膝盖，膝盖的下边这个是髌骨，在髌骨的下缘这个下面有个凹...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/26 收听(23166)
"足三里是足阳明胃经的下合穴，其位置在人体膝关节附近，左右各一。具体定位为足三里外膝眼下三寸，首先先要找到外膝眼的位置，外膝眼就是人体的髌骨，那么足三里就在膝盖骨的外下方，在髌...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/01/18 收听(16312)
"足三里是足阳明胃经上的腧穴，定位在小腿前外侧，就是外膝眼下三寸，距离胫骨前缘一横指，就是中指的一个横指。有简便的取穴的方法，同侧譬如左侧腿，左手张开，食指的第二个关节桡侧，对...
王朋金│鹤岗市人民医院
2023/11/19 收听(79512)
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足三里是足阳明胃经的穴位，位于小腿部外侧，犊鼻穴下三寸，胫骨前嵴旁开一横指，这是足三里的准确定位。 犊鼻穴就是膝盖下方可以摸到的两个凹陷，外侧的这个凹陷叫犊鼻...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/08/15 播放（48104）
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足三里位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指。这也需要根据病人的手定，或者根据病人高矮定。如果特别高，3寸可能就长，有的特别矮，可能就短，这个需要根据病人身体状况判断。按压足...
霍则军│北京大学第三医院
2023/11/02 播放（56286）
"三阴交和足三里的位置具体如下：1、三阴交：位于小腿内侧，足内踝尖上三寸，胫骨内侧缘，为足太阴脾经常用腧穴之一，为足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经之交会穴，出自于《针灸甲乙经...
刘虹延│遵义医科大学附属医院
2023/01/06 收听(26794)
"足三里穴，足三里穴是足阳明胃经的合穴，它又是胃的下合穴，它的位置是在犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指，这是它标准的讲述。犊鼻穴在哪？就是髌骨，我们摸到髌骨的外缘，这个地方就是膝眼...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/10 收听(64934)
"足三里在髌骨下缘，髌韧带外侧凹陷中往下4横指处，在胫骨前肌、趾长肌之间，有胫前动静脉，深层有腓深神经。主治胃痛、恶心、呕吐、食欲不振、完谷不化、腹胀、腹痛、肠鸣、腹泻、痢疾、...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/07/15 收听(99676)
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足三里位于小腿部的外侧，具体定位外膝眼下三寸，胫骨前嵴旁开一横指，髌骨下方也就是膝盖的下方有一条髌韧带，两侧有两个凹陷，外边的凹陷叫外膝眼。小腿正前方有一根长骨叫胫骨前嵴...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/05/18 播放（27955）
足三里的位置是在小腿部，摸到膝关节下面的髌骨，在髌骨的下缘有腧穴叫膝眼。站起来的时候是凹陷，所以叫膝眼、犊鼻，跟牛的鼻子似的这个位置。犊鼻下三寸，这个三寸可以用每个人的自我同身...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/01 收听(14902)
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足三里穴是胃经一个非常有名的腧穴，在小腿部，髌骨下缘3寸的位置。摸到髌骨下缘4指位置，即为横坐标。纵坐标在胫骨前脊外1横指，胫骨前脊就是摸到的非常坚硬的部位，1横指是指1...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/02/25 播放（74878）
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三阴交和足三里的位置和作用具体如下： 一、位置：1、三阴交属于脾经，位于小腿内侧，内踝上三寸，胫骨后缘。患者四指并拢的宽度大概是三寸，从内踝往上四指并拢找到三...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/02/08 播放（70328）
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足三里是常用的保健穴位，准确位置的寻找方法，包括以下几种： 1、可以先寻找内外膝眼，通常需要屈膝关节进行寻找，能够扪及膝关节出明显的两处凹陷。在膝眼下方三寸的...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/06/19 播放（58960）
"足三里是人体的健康大穴，位置在于小腿处。在查找的过程中，应该是膝盖骨外侧下方凹陷处往下约四横指就是足三里的位置。也可以通过其他的方式来查找，像用右手心按住膝盖顶部五指朝下，中...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/13 收听(76826)
"足三里确切位置在外膝眼下三寸处，在胫骨前嵴外侧一个横指处，按压足三里有酸胀感觉。足三里是人体非常重要穴位，具有非常重要的滋补、强身作用，可以增强人体免疫力。足三里是胃经合穴，...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/01/07 收听(74148)
因为儿童有时候脾胃功能不是很好，就需要应用按揉足三里或者艾灸足三里的方法来改善儿童的脾胃功能。对于儿童足三里的准确定位，家长可以采用下面的方法。首先家长可以找到儿童的髌骨。在髌...
司振阳│南京市中医院
2023/09/18 收听(45524)
扁桃体位于口咽两侧，腭舌弓与腭咽弓围成的三角形扁桃体窝内，为咽淋巴组织中最大者，6-7岁时淋巴组织增生，腭扁桃体可呈生理性肥大，中年以后逐渐萎缩。扁桃体在幼年的时候容易反复发作...
王琳│河南省人民医院
2023/09/08 收听(39986)
"胆囊是储存胆汁的器官，大小约60-80ml的容积。因为肝脏每天需要分泌600-800ml的胆汁，浓缩之后在胆囊内储存。体表的投影相当于腹直肌外缘和肋弓的交点处，当胆囊发生炎症...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/07/10 收听(40986)
