月经持续多久

2023-12-04 05:37

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绝大部分女性的月经在3-7天会干净,由于个体差异不同,所以月经干净的时间也不相同。晚上月经量比较少,主要是因为活动减少,所以月经量比较少,白天的时候由于活动增加,促进子宫收缩,排出宫腔内的月经血,白天就会感觉月经量稍微多一些,属于正常现象。建议在月经期一定要加强营养,注意保暖,饮食上不要吃寒凉性的食物,也建议每天喝一碗热的红糖姜片水,不仅有驱寒暖宫的作用,还有补充能量的作用,并且可以使月经血流出得更顺畅,减少月经期下腹部不舒服以及疲劳感。

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