怎么快速缓解肌肉酸痛
2023-03-02 12:07:04收听:27098
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怎么快速缓解肌肉酸痛
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病人出现肌肉酸痛现象,想要快速的缓解,要针对具体病因采取对症治疗,会取得好的临床疗效。多数是由于病人在剧烈运动后没有及时得到休息,使肌肉内释放过多的酸性物质,所以在治疗时需要停止活动,可以洗热水澡或者补充碳水化合物,同时在肌肉酸痛部位采用传统推拿手法进行按摩处理,加速局部的血流速度,促进酸性物质排泄,也可以配合局部的热敷处理,可以进行理疗、烤电提高局部的皮肤温度,也可以加速局部肌肉内的新陈代谢,能够快速缓解肌肉酸痛。
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