3个月的宝宝流鼻涕、咳嗽，可能是因为上呼吸道的感染所导致的，可以给宝宝适当的喂食果汁，如橙汁、芒果汁等。感冒一般会出现鼻子不通气的现象，可以让孩子的头稍微垫高一些，可以缓解鼻子不通气的现象。同时可以帮助宝宝挤出鼻涕，要保持呼吸的顺畅。在宝宝往外挤鼻涕的过程中，可以涂上凡士林油。如果鼻涕黏稠，可以用棉签将鼻涕给粘出来。同时要保持室内的空气新鲜，相对湿度在65%左右。而且要注意相应的卫生，包括奶瓶的卫生。