肾结石治好后怎样保养

2023-08-12 09:01

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肾结石治好后需要做到以下几点来保养身体:
1、多饮水,不憋尿,多饮水可以增加尿量,可以降低尿液中各种物质的浓度,有利于预防肾结石的产生,还要注意不能憋尿,因为憋尿容易导致尿液中物质的沉积,容易诱发肾结石。
2、少吃肉类和动物内脏,因为肉类和动物内脏在体内经过新陈代谢会形成尿酸,而尿酸是肾结石的主要成分,所以在肾结石治好后要少吃这些食物。
3、减少食盐的摄入量,不能吃太咸的食物,避免加重肾脏的负担,影响肾脏的新陈代谢诱发肾结石,因此平时一定要减少食盐的摄入量。
4、少吃草酸含量高的食物,草酸盐是肾结石的主要成分,所以平时一定要减少草酸盐的摄入,少吃草酸含量高的食物,比如土豆、西红柿、坚果、菠菜等。
5、坚持锻炼身体,比如散步和慢跑等有氧运动,有助于提高自身免疫力。

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