正常情况下，月经一般维持3-7天，月经10多天还没有干净，属于经期过长，可能是因为经期吃了生冷的食物，或者内分泌失调或妇科炎症等引起的，建议去正规医院的妇科检查，必要时做B超看看子宫内膜的厚度，在医生的指导下，给予止血调经的药物治疗。平时注意多休息，注意营养均衡，避免过度节食，忌吃辛辣刺激性的食物，可以喝益母草红糖水，注意保暖，特别是小腹的保暖。注意经期卫生。