宝宝流清水鼻涕是着凉了，是感冒的早期表现，这种情况下建议不必吃药，可以增加衣物保暖，增加维生素，不去小区人多的地方，也可以用小半勺红糖加1个姜片，煮1杯水给孩子喝，同时用温水泡脚，水要是不热可以适当加热水，浸泡20分钟，泡出汗为好，出汗后不要脱衣服，慢慢的消汗，按揉脚心，开始喝白开水，不要喂太多，自行排尿，也可以把一头大蒜煮成冰糖水，水开后小火煮20分钟，温凉后给孩子喝，连喝几天。如果第2天还有鼻涕，也可以重复第1天的做法，晚上睡觉不要着凉。