1岁宝宝饮食禁忌
2023-05-21 17:34:12收听:112043
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1岁宝宝饮食禁忌
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一岁的宝宝胃肠功能发育还很不健全,所以饮食不能完全跟常人一样饮食,要采取精细的做法,饮食要采取荤素搭配,粗细粮交替,同时要养成良好的饮食习惯。一般要采取一日三餐的饮食,除了三餐饮食以外还要加2-3次额外的食物,比如辅食可以加点心、饼干、水果,这些点心的添加不要影响宝宝正常的食欲。
另外多吃新鲜的蔬菜和水果,新鲜的蔬菜和水果可以保证营养充分的吸收和均衡,还要适量的摄入蛋白质的食物,可以保证营养发育的需要,比如可以吃少量的瘦肉、鸡蛋,除了奶制品以外,这些含蛋白质的食物都可以适当的添加。另外,一岁的宝宝要饮食规律,要养成按时吃饭的习惯。
另外多吃新鲜的蔬菜和水果,新鲜的蔬菜和水果可以保证营养充分的吸收和均衡,还要适量的摄入蛋白质的食物,可以保证营养发育的需要,比如可以吃少量的瘦肉、鸡蛋,除了奶制品以外,这些含蛋白质的食物都可以适当的添加。另外,一岁的宝宝要饮食规律,要养成按时吃饭的习惯。
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