宝宝拉屎干又硬的解决方法，一、充足的水分可以帮助肠道蠕动，增加动力，同时养成反射性的排便习惯，有利于缓解大便干燥的症状。二、在吃的方面尽量以素食粗粮为主，多吃些萝卜、红薯、芹菜、菠菜等，食疗对改善大便干燥，起着很大作用，但肉类会在一定程度上增加肠胃的负担，所以患者应该多菜少肉的进行搭配。三、合理搭配一日三餐，力求合理的干稀搭配，粗细搭配和荤素搭配，稀食在胃中停留时间短易消化，粗粮可提供b族维生素和纤维素，防止便秘，荤素搭配，可达到营养平衡。大便干燥，要注意合理的饮食搭配五谷杂粮通通都要吃，保证粗纤维食物的足够摄入量，如果造成肠内容物过少，体积不够，是不足以刺激大脑排泄中枢引起排便反射的。