在母乳喂养时，要谨记一条原则，妈妈吃什么宝宝就吃什么。
所以在哺乳期间，妈妈也要特别注意饮食调理，特别是宝宝出现腹泻症状多是由于受风、受凉也有可能是因为饮食不当所造成的细菌病毒感染，所以妈妈在饮食上要忌食寒凉的食物，例如不要吃苦瓜、茭白、百合、荠菜、白萝卜、海带、莲藕、冬瓜、苋菜、竹笋。
水果的话也要尽量少吃梨、芒果、西瓜、柿子、火龙果、番茄。平时要注意清淡饮食，温热饮食，不要大鱼大肉，也不要吃容易产生胀气的豆类食品，以及容易引起过敏的各种海鲜。