髌骨发生磨损，可以通过手法按摩、理疗、非甾体抗炎药物、关节腔注射玻璃酸钠、关节镜手术的方法治疗，具体如下：
第一、手法按摩治疗：通过手法轻柔按摩，解除股四头肌、腘绳肌、小腿三头肌的痉挛紧张，能够使髌骨得到放松，减轻髌骨周围的拉力，缓解髌骨磨损。
第二、理疗：如超短波治疗、微波治疗以及冲击波治疗，可以改善髌骨磨损产生的炎症，缓解疼痛症状。
第三、非甾体抗炎药物治疗：如塞来昔布、洛索洛芬钠，能够缓解髌骨炎症。
第四、关节腔注射玻璃酸钠：润滑、保护髌骨软骨，可以改善髌骨磨损。
第五、关节镜手术治疗治疗：保守治疗无效，可以考虑关节镜手术治疗，进行外侧肢带松紧，内侧支持带紧缩，矫正髌骨股关节的运行轨迹，减轻髌骨软骨的磨损。